دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چرخه خواب
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی... خواب رفتن استفاده می شود خواب ناکافی با بسیاری از...
کافی نمی خوابد به گزارش "هلث لاین"در نتیجه افراد بسیاری... های خواب خود هستند نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش... از خواب روشی سنتی است که برای کسب آرامش تسکین... اضطراب و تسهیل به خواب رفتن استفاده می شود اگرچه...
کد خبر: ۱۸۶۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۳


در تخت خواب بمانید این کار را بکنید هنگام بیماری... با عفونت هاست از خواب شب نیز غفلت نکنید چرخه... خواب مناسب به عملکرد درست سیستم ایمنی بدن کمک می... کند بنابراین هرشب ۸ساعت بخوابید ۴ - رطوبت تنفس هوای...
کد خبر: ۱۸۱۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۵


یک متخصص روانشناسی معتقد است ویروس کرونا زمان خواب افراد... را تغییر داده و زمان خواب باید به روال عادی...
در مورد ویروس کرونا اخیراً موجب بی خوابی و بیداری... امر برای خواب پیغام خوبی نیست در واقع ورود ویروس... کرونا به روان مردم منجر به بی خوابی آن ها... افراد در خواب شبانه خود را در یک فروشگاه تصور...
کد خبر: ۱۶۴۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۲


۹ اختلال غیر عادی که در خواب به سراغتان می... آیدخواب کاری است که ما در هر شبانه روز انجام...
گزارش پیش رو به نکاتی جالب درباره اختلالات خواب می... یکی از مراحل خواب موسوم به مرحله « حرکات سریع... چشم» rapid eye movement یا خواب rem است خواب rem... حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد کل خواب را شامل می...
کد خبر: ۱۶۲۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۹


شوند خواب بی کیفیت از آنجایی که چای به طور... است در چرخه خواب انسان اختلال ایجاد کند ملاتونین هورمونی... است که سیگنال فرا رسیدن زمان خواب را به مغز... خوابی با کیفیت پایین منجر می شود خواب ناکافی با...
کد خبر: ۹۷۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۱


روزی چرخه روزانه خواب و بیداری را مدیریت کرده و... چرخه خواب و بیداری خود اختلالاتی را تجربه کنند که... ساعت بدن شما مسئولیتی خیلی بیشتر از تنظیم چرخه خواب... و فعالیت های اجتماعی همه ممکن است با چرخه طبیعی...
کد خبر: ۸۶۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳